ムラゴン ホーム
初日から人と食べたので
かなーり
糖質とかの話じゃなく食べ放題並、
それ以上に食べました。
毎週の用事だから...
痩せられないの絶対これが原因なんだけど
どうしようも無いんですこればかりは
だってなんだかんだ幸せだもの
でも来週はいつものこの予定がないから
次たくさん食べなきゃいけない日まで
2週間ある。
これはチャンスだ。
これで痩せなかったら自分の責任だ。
ってことで、いきなり全く糖質制限じゃないんですが
2週間くらい断食します。
っていっても、カロリーはとります。
そしてたまに食べますw
たぶん今日食べ過ぎて53.5キロはある。
明日の朝の時点で53キロ以上確定。
明日
7/15 (金)予定体重朝の時点53.5キロ
朝→青汁、完全無欠コーヒー
昼→ホイップクリームコーヒー(スタバ)
夜→青汁、プロテイン
7/16(土)予定体重52.5-53.0キロ
朝→青汁、完全無欠コーヒー
昼→ホイップクリームコーヒー
夜→スープ2杯まで
7/17(日)52.0キロ
朝→きっと寝てるため無し
昼→青汁、完全無欠コーヒー
夜→スープ2杯まで
7/18(月) 飲みの予定 51.0キロ
朝→青汁、完全無欠コーヒー
昼→ホイップクリームコーヒー
夜→糖質制限＋過食しない
7/19(火)51.5キロ
朝→青汁、完全無欠コーヒー
昼→完全無欠コーヒー
夜→青汁、プロテイン、(足りなければスープ1杯)
7/20(水)50.5-51キロ
朝→青汁、完全無欠コーヒー
昼→完全無欠コーヒー
夜→青汁、プロテイン、(足りなければスープ1杯)
7/21(木)50キロ
朝→青汁、完全無欠コーヒー
昼→完全無欠コーヒー
夜→青汁、プロテイン(足りなければスープ1杯)
7/22(金)49.5キロ
前日と一緒(面倒になってきた)
7/23(土)49.0キロ
前日と一緒＋酒
7/24(日)49.5キロ(むくみにより増量)
朝→寝てるため無し
昼→青汁、完全無欠コーヒー、ホイップクリームコーヒー
夜→青汁、プロテイン、(足りなければスープ)
7/25(月)48.5-49キロ
朝→青汁、完全無欠コーヒー
昼→ホイップクリームコーヒー
夜→青汁、プロテイン
7/26(火)48.0キロ
朝→青汁、完全無欠コーヒー
昼→ホイップクリームコーヒー
夜→プロテイン、酒
7/27(水)47.5キロ
朝→青汁、完全無欠コーヒー
昼→食べる
夜→食べる
こんだけ食べなきゃもっと痩せるかな？？
サプリも飲むよー！！！ビタミン！
頑張るよ〜〜！！！
炭酸水で紛らわす！！！！！！！！！！
本当に！炭酸水飲みまくる！
食べたくなったら二本炭酸水飲んでから
考えます！
これ決まり！
あと、運動か。
基本歩こう。
あとは気が向いたら腹筋と
腰8の字回しw
疲れて帰宅して
運動のために食べるくらいなら
何も食べないで寝る！これに限る！！！
そしてこれから食べおさめwww
過食やめなきゃな。